ACRO YOGA + AERIALS WORKSHOP (KRÄVER INGA FÖRKUNSKAPER)
LÖ 25.8.2018
Pris: 15 € acroyoga + 15 € aerials, 30 € för hela dagen
Lärare: Linda Szöke (acroyoga), Kalle Halmén & Anna Weidinger (aerials)
Anmälan: Via kontaktformuläret längre ner på denna sida
Facebook-evenemang: Klicka här
Acroyoga är en träningsform som kombinerar yoga med akrobatiska inslag. Acroyoga ger god träning för hela kroppen, bygger muskelstyrka, stärker koncentrationsförmågan och minskar stress.
Aerials är ett samlingsnamn för akrobatiska dansfigurer som används exempelvis när man uppträder i lindy hop. En aerial innebär att fötterna lyfter från marken och innefattar olika figurer ex. lyft, kast, dips och slides.
TIDTABELL
LÖRDAG
Acro Yoga 10-12
Lunch 12-13.30
SwingTrain 13.30-14 (dansfitnessuppvärmning inför aerials, det är viktigt att musklerna hinner bli varma för att undvika ev. skador)
Aerials 14-16
HÄR DANSAR VI
Swing Wasa
Handelsesplananden 38, 65100 Vasa (ingång från sidodörren, gratis parkering på gatan).
